Студия пилатеса Корпус Арбат

Студия пилатеса и йоги «Корпус» Арбат Екатерины Хоменко

Погрузитесь в мир осознанного движения в премиум‑студии «Корпус», расположенной в историческом особняке XIX века в самом сердце Москвы — в Нижнем Кисловском переулке (дом 6, строение 2), район Арбат.

Основательница студии — Екатерина Хоменко, автор популярного Telegram‑канала «Метод Хоменко», посвящённого здоровому отношению к телу и осознанному уходу за собой. Наша философия проста: тренировки должны не изнашивать тело, а восстанавливать его, делая сильным, мобильным и сбалансированным на годы вперёд.

Направления тренировок:

Йога критического выравнивания — возвращает подвижность, энергию и чувствительность, утраченные в ритме мегаполиса. Мягкая мобилизация позвоночника и активация глубоких постуральных мышц лежат в основе метода.

Пилатес на реформере — точные, глубокие и осознанные движения с использованием системы пружин, платформ и опор. Устраняет зажимы и перегрузки, восстанавливает тело без истощения.

Пилатес на большом оборудовании — профессиональные тренажёры («бочка», «трапеция», «стул») создают среду, где тело учится двигаться правильно, без излишнего напряжения.

Динамический пилатес на скользящих коврах — укрепляет тело, восстанавливает подвижность и учит двигаться легко в любой ситуации: от спорта до повседневной жизни.

Тренировки на природе (аутдор) — продуманные занятия на свежем воздухе, где каждая минута так же ценна, как в премиальном зале. Мы переносим все принципы нашей системы в открытую среду — с индивидуальным подходом для каждого клиента.

Профессиональное оборудование студии:

Реформер — глубокая проработка мышц, работа с центром тела и укрепление стабилизаторов.

Трапеция (кадиллак) — широкий спектр упражнений: от базовых до акробатических.

«Бочка» — улучшение тонуса и гибкости позвоночника.

«Стул» — многофункциональный тренажёр для движений разной сложности, от реабилитационных до интеграционных.

Приглашаем вас открыть новый уровень заботы о теле в «Корпусе» — там, где традиции встречаются с инновациями